You will remember your vacation in Hesse forever. Find information about SUP routes in our Travel Guide and be sure to add your own content by using our Route Planner to publish and share your best routes with others.
Maps and trails
The 10 most beautiful SUP routes in Hesse
SUP
· Lahntal
SUP- Streckentour: Lahn von Marburg Süd bis Odenhausen (Friedelhausen DB) 19,1 km
recommended route
Difficulty
moderate
closed
19.2 km
3:18 h
17 m
30 m
Sehr schöne Streckentour die wunderbar mit der Deutschen Bahn geshuttelt werden kann. Start ist auf Höhe des Bahnhofs Marburg Süd vor der Brücke (guter Einstieg). Es geht direkt ins Grüne und die Lahn hat anfangs nur wenig untiefen, in denen sich mini Stromschnellen entwickeln können. Von Vorteil ist eine Klapp -oder Gummifinne. Mit Heckentlastung kommt man aber recht gut durch alle Kieselberührungen. Der einzige Wehrmuthstropfen bis nach 11km Roth, ist die Bundesstraße bzw. Schnellstraße die ganz schön nervig laut sein kann. Die letzten 8km ab Roth sind reinstes Genusspaddeln mit viel Ruhe und Enspannung. Aber den Kopf ganz ausschalten darf man hier auch nicht, denn was kleine Stromschnellen angeht wird es hier deutlich interessanter. Es müssen mehrere Staustufen umtragen werden. Um einen besseren Eindruck zu gewinnen, schaut euch gerne mein YouTube Video auf meinem Kanal an, hier mal der Link:
SUP
· Lahntal
SUP - Tour auf der Lahn: Von Weilburg bis nach Villmar Aumenau. Schiffstunnel und kleine Stromschnellen
recommended route
Difficulty
moderate
16.3 km
2:47 h
14 m
28 m
Am Start in Weilburg geht es direkt in den 200 Meter langen Schiffstunnel, an dessen Ende sich eine Doppelschleuse befindet, die per Hand bedient werden muss....
SUP
· Lahntal
SUP - Tour von Villmar Aumenau bis Runkel. Kleine Stromschnellen, schöne Naturidylle
recommended route
Difficulty
moderate
12.7 km
2:08 h
0 m
8 m
Tolle Tour mit dem Stand up Paddle von Aumenau bis Runkel. Hier wurde sogar eine Hymne komponiert. Im Video unter den Bildern bekommt ihr alle wichtigen Infos zur Strecke.
SUP
· Lahntal
SUP- Streckentour: Lahn von Odenhausen bis Gießen 13,7 km
recommended route
Difficulty
moderate
closed
13.8 km
2:19 h
3 m
10 m
Tolle Tour von Odenhausen bis Gießen
SUP
· Rheinhessen
SUP-Tour: Kühkopf - Knoblochsaue Region Mainz / Wiesbaden
Difficulty
moderate
22.7 km
2:50 h
3 m
3 m
Schöne Standuppaddle Tour durch das Naturschutzgebiet Kühkopf Knoblochaue.
SUP
· Bergstraße
Stockstadt-Erfelder Altrhein
13 km
4:00 h
3 m
3 m
Paddeln im Naturpark Kühkopf-Knoblochsaue auf dem Altrhein-Arm bei Stockstadt. Der Altrhein ist hier naturbelassen und hat wenig bis fast keine Strömung. Sehr ruhige Umgebung auch Dank des Befahrverbots für motorisierte Boote; an sonnigen Wochenende trifft man hier sehr viele Paddler an.
SUP
· Lahntal
SUP - Tour: Die Lahn Teil 5. Von Dorlar über Wetzlar bis Solms 18,7km
Difficulty
moderate
18.3 km
4:20 h
2 m
8 m
Die Tour findet ihr auf meinem YouTube-Kanal
SUP
· Lahntal
SUP - Tour Teil 6: Lahn, von Solms bis Weilburg
15.7 km
3:45 h
1 m
11 m
Die komplette Tour sowie die komplette Lahn auf meinem YouTube-Kanal
SUP
· Rheinhessen
SUP-Tour auf dem Rhein, von Bingen bis Bacharach.
Difficulty
moderate
14.8 km
2:11 h
1 m
18 m
Tolle aussichtsreiche Tour an Burgen und Ruinen
Reviews
7,218
SUP-Tour: Kühkopf - Knoblochsaue Region Mainz / Wiesbaden by Stefan
June 20, 2025
·
Community
Hi,
also id.R. meide ich Registrierungen aller Art und bewege mich in keiner einzigen Community dieser Art. Meine Erfahrungen mit der hier beschrieben SUP-Tour zwingen mich jedoch förmlich dazu. Ich fasse mich kurz: die angegebenen 2:50 sind definitiv nicht zu schaffen. Man hat über eine Strecke von ca. 18 KM leichte Gegenströmung (geht nur im Uhrzeigersinn, um mit der Rheinströmung zu paddeln). Ich verfüge über reichlich SUP-Erfahrung und bin mindestens durschnittlich fit. Aber 2:50 ? Never, ever!!!
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Route done on June 19, 2025
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